Aktuelles
Tinnitus im Alter

Tinnitus im Alter behandeln ohne Medikamente

Gesundheit
11. Mai 2026
Ein dauerhaftes Pfeifen, Rauschen oder Klingeln im Ohr trifft viele Menschen jenseits der sechzig. Tinnitus im Alter lässt sich häufig wirksam lindern, ohne dass Tabletten oder Tropfen ins Spiel kommen müssen. Die Ohren werden mit den Jahren empfindlicher. Hörzellen sterben ab, das Innenohr verändert sich, und manchmal beginnt der Kopf, [...]
Blutdruck natürlich senken ab 70

Blutdruck natürlich senken ab 70: Was im höheren Alter wirklich wirkt

Gesundheit
11. Mai 2026
Den Blutdruck natürlich senken ab 70 erfordert andere Strategien als mit fünfzig. Gefäße verlieren Elastizität, Medikamente wirken anders, und kleine Stellschrauben im Alltag bringen oft mehr als drastische Umstellungen. Dieser Beitrag zeigt, was im Seniorenalter messbar hilft. Die Hochdruckliga in Heidelberg geht davon aus, dass rund drei Viertel der Menschen [...]
Krämpfe welcher Mangel

Krämpfe welcher Mangel: Magnesium oder mehr Ursachen?

Gesundheit
8. Mai 2026
Nächtliche Wadenkrämpfe gelten oft als Magnesiummangel. Doch die Ursache ist häufig vielschichtiger. Welcher Mangel hinter Krämpfen steckt, hängt von Lebensalter, Medikamenten und Trinkverhalten ab. Dieser Beitrag erklärt, worauf Sie im Alter achten sollten. Ein stechender Schmerz in der Wade, mitten in der Nacht. Die Muskulatur verhärtet sich, der Fuß lässt [...]
Wie kann man Krämpfe vorbeugen

Wie kann man Krämpfe vorbeugen? Ratgeber für Senioren

Gesundheit
8. Mai 2026
Wie kann man Krämpfe vorbeugen, wenn die Wadenmuskulatur nachts plötzlich verhärtet? Bewegung, ausreichend Trinken und gezielte Mineralstoffzufuhr senken das Risiko deutlich. Auch die Wahl der Medikamente spielt eine Rolle, oft unterschätzt im Alter. Ein stechender Schmerz in der Wade, mitten in der Nacht. Die Muskulatur fühlt sich an wie Stein. [...]
Krämpfe am ganzen Körper

Krämpfe am ganzen Körper: Was tun?

Gesundheit
8. Mai 2026
Wenn Krämpfe am ganzen Körper auftreten, steckt selten nur ein verspannter Muskel dahinter. Erfahren Sie, welche Ursachen typisch sind, wann ein Arztbesuch nötig wird und welche Maßnahmen im Alltag wirklich helfen. Plötzlich zieht es im Wadenmuskel, kurz darauf verkrampft sich der Oberschenkel, später auch der Rücken oder die Hand. Wer [...]

INTERESSANTE BEITRÄGE

Krämpfen im Oberschenkel
Gesundheit

Ursachen und Lösungen bei Krämpfen im Oberschenkel

13. Januar 2025
Krämpfe im Oberschenkel sind ein häufiges Phänomen, das besonders ältere Menschen betreffen kann. Diese plötzlichen und oft schmerzhaften Muskelkontraktionen können sowohl die Lebensqualität als auch die Mobilität beeinträchtigen. Wir erklären, welche Faktoren zu Krämpfen führen […]
Spirulina Mikroalge als Nährstofflieferant
Gesundheit

Spirulina: Mikroalge als Nährstofflieferant

12. Mai 2020
Spirulina ist als wahres Superfood bekannt. Durch den hohen Nährstoffgehalt punktet sie mit zahlreichen Vorteilen für die Gesundheit. Spirulina und andere Mikroalgen besiedelten schon vor Milliarden von Jahren die Welt. Heute gilt sie als bewährtes […]
Was tun bei Haarausfall am Hinterkopf
Gesundheit

Was tun bei Haarausfall am Hinterkopf?

8. Juni 2022
Entgegen vieler Vorstellungen sind von Haarausfall am Hinterkopf oder anderen Erscheinungsbildern des Haarausfalls nicht nur alte Menschen betroffen. Von der ein oder anderen Form des Haarausfalls, wie zum Beispiel dem diffusen Haarausfall, sind vor allem […]

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