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Spiele für Senioren für mentale Fitness im Alter

Spiele für SeniorenBigstock I ID: 317636743 I Copyright: Jollier

Es gibt kaum eine schönere Methode als Spiele für Senioren im höheren Alter, um sich mental fit zu halten und zugleich sein soziales Umfeld auch in späteren Lebensabschnitten zu hegen und zu pflegen. Dabei gibt es Spiele für Senioren in unterschiedlichen Ausführungen, Komplexitäten und Spielweisen.

Man kann sie alleine spielen oder in Gesellschaft mit anderen. In der Regel spricht man im Speziellen von Seniorenspielen, wenn diese das Gedächtnis gezielt in irgendeiner Weise trainieren und stimulieren, auch um möglichen Demenzerkrankungen im Anfangsstadium entgegenwirken zu können.

Die Klassiker – Spiele für Senioren die jedermann kennt

Einige Spiele für Senioren zählen eigentlich zu den Klassikern unter Brett- und Gesellschaftsspielen überhaupt, sodass sie nicht nur von Senioren gespielt werden können. Dennoch stimulieren sie das Gedächtnis und die Konzentration. Die besten Beispiele für Spiele für Senioren sind:

  • Dame
  • Domino
  • Memory

Dame wird bei uns auf einem Schachbrett mit 8×8 Feldern gespielt. Die Spielfiguren sind in der Regel flache Spielsteine, wobei ein Spieler schwarz Steine hat und der andere Spieler weiße Steine. Jeder Spieler verfügt über 12 Steine. Gegnerische Steine können geschlagen werden, wenn man sie mit einem eigenen Stein überspringen kann.

Dies ist der Fall, wenn das dahinter angrenzende Feld frei ist. So sind auch Kombinationen möglich, bei denen man mehrere Steine des Gegners in einem einzigen Spielzug schlagen kann. Ziel des Spiels ist es alle gegnerischen Spielsteine zu schlagen oder dem Gegner keinen weiteren Spielzug zu ermöglichen.

Domino gehört ebenfalls zu den Klassikern unter den Spielen. In der Liste der besten Spiele für Senioren darf Domino auf keinen Fall fehlen. Es wird mit 28 rechteckigen Spielsteinen gespielt, die in zwei Felder unterteilt sind und jeweils über eine unterschiedliche Augenzahl verfügen.

Die Grundregel beim Domino besteht darin abwechselnd Steine mit der gleichen Augenzahl aneinanderzulegen. Falls man keine der eigenen Steine auf das Spielfeld legen kann, muss man zwei neue Steine ziehen. Sieger ist der Spieler, der zuerst alle seine Spielsteine aufgebraucht hat.

Während Dame eher eindeutiger unter die Spiele für Senioren einzuordnen ist, handelt es sich bei dem nächsten Spiel um ein Spiel, welches schon von kleinen Kindern gespielt wird, um ihr Gedächtnis zu trainieren, nämlich Memory. Das Spiel besteht aus mehreren Karten, die jeweils in doppelter Ausführung existieren.

Die Karten werden gemischt und verdeckt nebeneinander auf den Tisch gelegt. Ziel des Spiels ist es die meisten Paare zu finden. Dabei deckt jeder Spieler abwechselnd 2 beliebige Karten auf dem Tisch auf. Deckt ein Spieler ein Paar mit den gleichen Symbolen auf, gewinnt er einen Punkt.

Memory gehört auch zu jenen Spielen, die man sowohl alleine, als auch ohne Spielpartner spielen kann. Spiele für Senioren haben schließlich nicht nur den sozialen Aspekt als Ziel. Viele Spiele kommen ganz gezielt zum Einsatz bei Demenzpatienten.

Sonstige Spiele zur Schärfung des Gedächtnisses

Natürlich gibt es auch noch andere Spiele für Senioren, die von ihren Spielern unterschiedliche Fähigkeiten und Eigenschaften abverlangen. Manche Spiele zielen auf Konzentration ab, andere auf die Fähigkeit Assoziationen zu ziehen und einige Spiele basieren auf reinem Wissen.

Vor allem für Demenzkranke Senioren ist es wichtig, dass sie ihr Gehirn regelmäßig durch Spiele und Gedächtnisübungen trainieren. Besonders im Anfangsstadium von Demenz kann dies einen unheimlich positiven Effekt auf den Krankheitsverlauf haben.

Vergessen Sie aber nicht, dass mentale Fitness und Konzentration nicht nur durch Spiele für Senioren geübt werden kann, sondern auch mittels Gedächtnisübungen und Erzählungen von Geschichten, an die sich ältere Menschen noch erinnern können.

Üblicherweise ist das Langzeitgedächtnis bei Dingen, die als Kind gelernt oder erfahren wurden deutlich ausgeprägter, als das Kurzzeitgedächtnis, welches das erste Opfer bei Demenz darstellt. Auf der anderen Seite sind Spiele für Senioren auch kein Heilmittel und in fortgeschrittenen Stadien von Demenz haben sie kaum noch Auswirkungen auf den Krankheitsverlauf.

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