Gesundheit

Gehässigkeit im Alter wirkt wie Bosheit, hat aber tiefere Ursachen. Wir erklären, warum ältere Menschen verbittert reagieren und wie Angehörige gelassen bleiben.

Hautveränderungen im Alter sind meist harmlos. Wir erklären Altersflecken, Alterswarzen und Co., wie Sie Gutartiges von Hautkrebs unterscheiden und die Haut pflegen.

Eine Persönlichkeitsveränderung bei Parkinson verunsichert Angehörige oft mehr als das Zittern. Wir erklären Ursachen, Anzeichen und einen liebevollen Umgang.

Ein Empathieverlust durch Schlaganfall trifft Angehörige oft härter als jede körperliche Folge. Wir erklären, warum sich das Wesen verändert, wie Sie die Anzeichen deuten und wie ein liebevoller Umgang gelingt.

Sitzgymnastik für Senioren hält Gelenke geschmeidig und Muskeln wach, ganz ohne Sturzrisiko. Schon zehn einfache Übungen am Stuhl bringen mehr Beweglichkeit in den Alltag. Diese Anleitung zeigt Schritt für Schritt, wie das Training im Sitzen […]

Sarkopenie bezeichnet den fortschreitenden Verlust von Muskelmasse, Kraft und körperlicher Leistungsfähigkeit im Alter. Sie erhöht das Sturzrisiko und kann die Selbstständigkeit gefährden. Dieser Beitrag erklärt Ursachen, Anzeichen, Diagnose und Therapie. Mit den Jahren verändert sich […]

Muskelaufbau im Alter bleibt bis ins hohe Lebensjahr möglich. Ab 50 verschieben sich Hormonlage, Eiweißverwertung und Regeneration. Wer Krafttraining mit genug Protein verbindet, baut Muskeln auf und schützt seine Selbstständigkeit. Ab 50 stellt der Körper […]

Arginin und Blutdruck stehen in einem Zusammenhang, der seit Jahrzehnten erforscht wird. Die semi-essentielle Aminosäure dient als Vorstufe für Stickstoffmonoxid, einen Botenstoff, der die Gefäßinnenwand zur Entspannung bringt. Was bedeutet das konkret für ältere Menschen […]

Sportler schwören darauf, Marathonläufer kippen es während des Rennens. Gurkenwasser gegen Krämpfe gilt als Hausmittel mit erstaunlicher Wirkung. Doch was steckt wirklich hinter der salzigen Lake aus dem Einmachglas? Ein nächtlicher Wadenkrampf reißt Sie aus […]

Eine Vorhautverengung im Alter trifft mehr Männer, als viele vermuten. Die Phimose entsteht oft schleichend, durch chronische Entzündungen oder Hauterkrankungen wie Lichen sclerosus. Frühzeitige Behandlung verhindert Komplikationen. Mit zunehmendem Lebensalter verändert sich die Haut am […]