Ernährung

Kräuter verleihen vielen Speisen nicht nur ein einzigartiges Aroma, sie haben sich außerdem bereits seit Jahrtausenden wegen ihrer Heilkräfte bewährt. Schon im März fangen die ersten frischen Kräuter an zu sprießen und sie begleiten und […]

Egal in welchem Alter, eine ausgewogene Ernährung deckt den Kohlenhydrat- und Eiweißbedarf und versorgt den Körper mit hochwertigen Fetten. Anders als noch vor einigen Jahrzehnten, wo Streichfette und Öle als Dickmacher verteufelt wurden, gehören sie […]

Wenn Sie sich für aktuelle Ernährungstrends interessieren, ist ihnen der Begriff Intervallfasten im Alter sicher schon begegnet. Während früher die Devise „Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettler“ galt, […]

Intermittierendes Fasten ist heute ein heiß diskutiertes Thema, auch Haarausfall durch Intervallfasten zählt zu den Argumenten, die Kritiker anführen. Beim Intervallfasten handelt es sich wie der Name schon vermuten lässt um einen bewussten Verzicht auf […]

Maca ist eine der angesagtesten Superfoods. Genauso wie andere Superfoods wie zum Beispiel verschiedene beeren oder Chiasamen, weist auch die Maca-Pflanze einen besonders hohen und konzentrierten Anteil an Inhaltsstoffen auf, die für den menschlichen Körper […]

In der schnellen Küche ist Tiefkühlware so beliebt wie nie zuvor. Jedes Jahr gibt es mehr Produkte in den Regalen der Supermärkte. Mit Tiefkühlwaren begeben Sie sich auf eine kulinarische Weltreise: Vom Wiener Schnitzel über […]

Jedes Jahr zu Silvester werden die berühmten Neujahrsvorsäte getroffen, einer davon ist mit einer Ernährungsumstellung mehr für die Gesundheit zu tun. Nicht nur um abzunehmen macht es Sinn, den Speiseplan genau zu beleuchten. Gerade im […]

In den letzten Jahren geht der Ernährungstrend von vegetarisch immer mehr über zu vegan. Während Vegetarier nur auf Fleisch verzichten, klammern Veganer jede Art von tierischen Produkten aus ihrer Ernährung aus. Die meisten verzichten auch […]

Viele junge Menschen fragen sich, warum sie sich überhaupt mit Notfallnahrung beschäftigen sollten. Einige Senioren hingegen können sich noch an eine Zeit erinnern, wo man nicht so wie heute jedes Lebensmittel einfach im Geschäft kaufen […]

Wer sich mit dem Thema Gesundheit beschäftigt, stolpert unter anderem über Vitamin D, das unter anderem Haarausfall verursachen kann. Dabei nimmt gerade dieses fettlösliche Vitamin eine wahre Sonderstellung ein: Der Körper kann es nämlich selbst […]