Ernährung

Günstige und teure Gewürze verleihen jeder Speise ein einzigartiges Aroma und unterstreichen den typischen Charakter vieler Mahlzeiten. Einige davon galten in der Vergangenheit sogar als Zahlungsmittel und waren heiß umkämpft. Doch auch heute gibt es […]

Über den Salzkonsum machten sich Menschen in der Vergangenheit weniger Sorgen, als um die Frage wie sie sich das beliebte Gewürz leisten konnten. Heute kaufen Sie Ihr Speisesalz im Supermarkt um weniger als einen Euro […]

Nicht nur Übergewicht stellt ein großes Risiko für Ihre Gesundheit dar, auch Mangelernährung schadet. Vielleicht kennen Sie das Problem: Sie gehen durch den Supermarkt und verspüren auf nichts richtig Gusto. Im Endeffekt landen wieder genau […]

Kräuter verleihen vielen Speisen nicht nur ein einzigartiges Aroma, sie haben sich außerdem bereits seit Jahrtausenden wegen ihrer Heilkräfte bewährt. Schon im März fangen die ersten frischen Kräuter an zu sprießen und sie begleiten und […]

Egal in welchem Alter, eine ausgewogene Ernährung deckt den Kohlenhydrat- und Eiweißbedarf und versorgt den Körper mit hochwertigen Fetten. Anders als noch vor einigen Jahrzehnten, wo Streichfette und Öle als Dickmacher verteufelt wurden, gehören sie […]

Wenn Sie sich für aktuelle Ernährungstrends interessieren, ist ihnen der Begriff Intervallfasten im Alter sicher schon begegnet. Während früher die Devise „Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettler“ galt, […]

Intermittierendes Fasten ist heute ein heiß diskutiertes Thema, auch Haarausfall durch Intervallfasten zählt zu den Argumenten, die Kritiker anführen. Beim Intervallfasten handelt es sich wie der Name schon vermuten lässt um einen bewussten Verzicht auf […]

Maca ist eine der angesagtesten Superfoods. Genauso wie andere Superfoods wie zum Beispiel verschiedene beeren oder Chiasamen, weist auch die Maca-Pflanze einen besonders hohen und konzentrierten Anteil an Inhaltsstoffen auf, die für den menschlichen Körper […]

In der schnellen Küche ist Tiefkühlware so beliebt wie nie zuvor. Jedes Jahr gibt es mehr Produkte in den Regalen der Supermärkte. Mit Tiefkühlwaren begeben Sie sich auf eine kulinarische Weltreise: Vom Wiener Schnitzel über […]

Jedes Jahr zu Silvester werden die berühmten Neujahrsvorsäte getroffen, einer davon ist mit einer Ernährungsumstellung mehr für die Gesundheit zu tun. Nicht nur um abzunehmen macht es Sinn, den Speiseplan genau zu beleuchten. Gerade im […]