Schlafprobleme Ursachen und Abhilfe
Gesundheit

Schlafprobleme: Ursachen und Abhilfe

Wenn Sie mit zunehmendem Alter an Schlafproblemen leiden, stehen Sie damit nicht alleine da. Rund die Hälfte aller Menschen über 60 Jahren sind davon betroffen. Die Gründe dafür sind ganz unterschiedlicher Natur und reichen von […]

Flüssigkeitsbedarf
Gesundheit

Den Flüssigkeitsbedarf auch im Alter decken

Der Flüssigkeitsbedarf eines Menschen hängt von verschiedenen Faktoren ab: Ausschlaggebend sind unter anderem Alter und Gewicht Auch die äußeren Gegebenheiten haben einen Einfluss: Bei heißem Wetter sollten Sie auf jeden Fall mehr trinken. Sportler haben […]